Cores da nutrição:
pratos vibrantes e equilibrados
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Ingredientes:
- tomate-cereja, brócolis, manga, ovo,
carne, cenoura e suco de uva
- pimentão, alface, repolho-roxo, cebola,
cogumelo, abóbora e suco de abacaxi
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Ingredientes:
- arroz, frango grelhado e salada
(alface, rúcula, agrião, tomate)
- alface, tomate-cereja, repolho-roxo
e suco de melancia
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Ingredientes:
- morango, abacate, uva, banana,
amendoim, mamão (salada de frutas)
- carne de panela com mandioca,
salada de cenoura, repolho-roxo, rúcula e suco de morango com melão
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